标签:自我提升

理解速度和速度:对不重要的人说“不”。

想一想,为了成为一名有价值的团队成员,你应该对每个要求和任务都说“是”。对每件事都说“是”的人速度很快。他们总是在做事情,但从来没有做过任何事情。为什么?因为他们不考虑速度。了解速度和速度之间的差异会改变你的工作方式。多维度思考是一种重要的思考技巧,从来没有人教过你。

我曾经为一个人工作,他几乎每天都给我一个新项目的工作机会。这些项目不是快速的,在那里你花了15分钟,想出一个解决方案。他们干得很烂。还有一些条件:我的老板想知道一切,我什么都得不到。

我记得我的回答:“听起来太棒了,但这不是给我的。我已经够忙了。”

对你的老板说不,尤其是像我一样,被认为对你的事业有风险。我是新来的孩子,这就是为什么我得到所有这些狗屎工作扔给我。

完成这些任务所需的技能集的多样性会让我看起来很糟糕(也许是这个启蒙的微妙之处)。此外,我已经很重的工作量会随着那些没有推动我前进的项目而变得更重。这是我第一次介绍商业工作。

我善意的同事们都很惊讶。他们会把我拉到一边告诉我:“你这样的态度是不会得逞的。”问题是,我不能通过对耗费大量时间的工作说“是”来达到任何目的,不是我被雇佣的原因,让我没时间开发计算机编程技术,这就是我想要做的。

我拒绝了这份工作的三倍报酬,因为我想和世界上最优秀的人一起工作,掌握一项非常特殊的技能,这项技能除了在情报机构之外,在法律上我什么也得不到。

任何妨碍飞机磨练的东西都是敌人。

在我最初的七年里,我几乎不会离开我的办公桌,每周工作6天,每天12到16小时。与令人难以置信的人一起努力工作是令人惊奇和鼓舞的。在这么短的时间里,我从来没有学到这么多东西。

“成功人士和非常成功人士的区别在于,非常成功的人士对几乎所有事情都说‘不’。”

-沃伦·巴菲特

当然,提供工作是一个很好的问题。很多人努力找工作,我在这里,大学毕业几周后,对我老板说不。但是对一切都说“是”是通往平庸的捷径.

我在一家情报机构工作时减薪三分之二,这样我就可以在非常狭小的技能(网络安全)上与非常聪明的人合作。我愿意全力以赴。所以不,我不会对那些没能帮我磨练我放弃了那么多的手艺来工作的事情说“是”。

莫顿·汉森在一篇文章中写道:“与其问你在工作时间内能完成多少任务,不如问你能完成多少任务。”伟大的工作“问问有多少人可以放弃你必须做的事情才能取得卓越。”我做了我需要做的事情来保住我的工作。正如约翰·斯图尔特·米尔所说,“尽可能少,尽可能多。”

做得更多并不总是让你前进。看看为什么,让我们回到第一年的物理学。

速度与速度之差

速度和速度是不同的。速度是一段时间内行驶的距离。我可以以很快的速度绕着圈跑,然后朝那边跑几英里,但我哪儿也得不到。速度测量位移。这是方向感知。

很多人从一个维度(速度)来思考。几乎所有这些人都是通过从多个维度(速度)思考的人通过的。

这样想:我想从纽约到洛杉矶。速度在曼哈顿上空盘旋,速度在从JFK到LAX的直接飞行中跳跃。

“人们认为专注意味着对你必须关注的事情说“是”。但这根本不是什么意思。这意味着对其他一百个好主意说不。你得小心挑选。事实上,我对我们没有做的事情和我做的事情一样感到骄傲。创新就是对1000件事说“不”。

-史蒂夫·乔布斯

当你在工作的时候,你需要知道你需要做什么来保住你的工作。你需要知道赌桌的赌注。然后你需要区分提供大量速度的任务和提供速度的任务。.

以下是三种提高速度的方法:

  1. 在可能的范围内,无情地刮去不必要的任务,优先事项,会议,和BS。把你所有的努力投入到那些真正重要的项目中。
  2. 不要依靠你的意志力说不;相反,创建有助于您抵御干扰的系统。我有两个朋友几年前体重差不多。大约在那时,其中一个被诊断为乳糜泻(麸质不耐症)。他改变饮食后立即开始减肥。一看到这个,我的另一个朋友决定同样,为了减肥而节食。因为他们都吃了很多,他们两个都经常在必须做出健康选择的情况下。腹腔发育的人“自动行为“;如果他想保持健康和无痛,就必须避免吃麸质。另一个人,然而,不得不继续做出积极的选择,几周后就开始下降,恢复了以前的饮食习惯。另一个例子:我的管理原则之一是“早上不开会”,这条规则允许团队工作,不间断的,最重要的事情。当然,这条规则有例外,但默认情况是,每天你都有三个小时的时间段,那时你正处于最佳状态,可以真正移动针头。
  3. 最后,像我一样做,对你的老板说“不”。我找到的最好的方法就是用谈判专家克里斯·沃斯最近提到的方法来构建这个回复。播客剧集简单地问,“我该怎么做?”把你盘子里的其他东西都给了。解释说“不”意味着你会更好地完成对你工作最重要的任务,把这些任务和你老板的表现联系起来。

成员可以在上讨论这个帖子学习社区论坛.


阅读下一步

八种表达方式优雅而有风格地拒绝

脚注
  • 速度和速度的区别首先是从彼得·考夫曼那里传给我的。

你为什么不把书翻个遍呢

而我们的系统每天阅读25页已经被我们的许多读者和学习型社区为了成功,有几点被曲解了。让我们把它们清理干净。

阅读打开了通往其他世界的窗口。虽然我们大多数人没有时间一次看完一本书,我们有时间每天读25页(以下是一些方法找时间阅读)阅读正确的书籍,即使一天只有几页,是确保你睡觉比醒来更聪明的最好方法之一。

随着时间的推移,一天25页纸加起来。假设每个月有两天,你可能没有时间看书。再加上圣诞节。这让你一年有340天的阅读时间。如果你一天读25页,读了340天,共8500页。8500。我还发现,当我承诺至少25页时,我几乎总是读得更多。所以我们把8500页叫做10000页。(我只需要把每天的25页扩展到30页就可以了。)

每年10000页,以25/天的一般速度,我们能做什么?

好,权力的经纪人是1100页。罗伯特·卡罗写的四本LBJ书共3552页。托尔斯泰的两部杰作-战争与和平,和安娜卡列尼娜-总共2160人进来。Gibbon罗马帝国的衰落是六卷,大约3660页。共10472页。

也就是说,大约一年后,以每天25页的适度速度,你本可以写出13部精妙的作品,并学到大量关于世界历史的知识。一年之内!

接下来的一年我们要读席尔的第三帝国兴亡录(1280)卡尔·桑德堡六卷关于林肯的书(2000?),亚当·斯密国富未桥接(1200)Boswell的约翰逊(1300)还有很多页要读。

伟大的作品就是这样被阅读的:一天一天,一次25页。没有借口。

我们今天坚持这个建议。但在过去的一年里,有两个领域被误解了,所以,让我们澄清一下,确保每个人都选择了正确的路线。

一天25页:最少,不是最大值!

我们的朋友Ryan Holiday有一个有趣的反驳对我们来说,尽管他同意了,他发现这在他自己的生活中是不切实际的。

金沙澳门官方Farnam Street最近发了一个帖子,讨论如何读完大书一天25页.我并不完全反对,我刚刚发现,风格在理论上很好,但在实践中却不那么有效。真正地,关键是你是否能在这件事上经历一段时间,协调一致但持续的努力-就像是法特雷克跑法。因为分成太多的碎片,你会错过整本书的要点,就像传说中的盲人触摸大象。那些征服长篇小说的人知道,在你睡着之前阅读几页并不是问题,而是,取消你晚上的计划,呆在家里看书。

我怀疑我们的分歧是某种程度上的,也许是误解了。我们完全同意阅读的观点,持续阻塞。这正是我们阅读自己的方式!

养成健康的阅读习惯。每天给自己安排一定数量的阅读,目的是要养成一个根深蒂固的习惯。每天25页的内容是习惯的前身!对于我们这些已经有强烈阅读习惯的人来说,这不是完全必要的。我爱读书,所以我不再需要强迫自己去阅读了。但是很多人梦想着它而不是去做它,他们特别梦想有一天能在一个频率很高的时间里阅读数小时,就像Ryan和我们一样。

容易并不等于好。问题是,当他们开始品尝花椰菜,他们意识到这种承诺是多么的艰难。他们认为,“如果我连续几个小时不能阅读,为什么要开始呢?”所以与其每天写25页,他们什么都不看!书放在书架上,收集灰尘。我们认识很多这样的人。

那些人需要致力于日常工作-去理解什么随着时间的推移,一小部分的承诺会化为乌有。.而且,像我们一样,这些人中的大多数自然会阅读超过25页。他们将实现梦想,翻阅一本他们真正喜欢的书,只需坐几次,而不是每天悠闲地读25页。但是,养成习惯才是开始。

最终,你会非常喜欢它,以至于有时你会强迫自己少读一些书,这样你就可以完成其他事情。

别费劲地翻阅你不喜欢的书

另一个误解来自于我们所指的肉感书籍:长的像电力经纪人,战争与和平,Gibbon的下降.一些读者认为这意味着,他们应该尝试这些大部头的纯粹受虐狂,并使用25页的每日马克犁过无聊。

任何事情都离不开真相!(我们的坏。)

太多的英语文学教授提倡“经典”包含某种独特的、不显眼的智慧。对不起的,但那是胡说。

如果你通过了我们的课程阅读艺术,你会意识到,有很多比前进更好的策略。你必须追求你的好奇!这是迄今为止最重要的阅读原则。

事实上,当你非常无聊的时候,你的兴趣和理解突然停止了。有很多,许多我现在觉得有趣的话题,在我的生活中的某个时候我觉得很无聊。五年前,我不可能通过电力经纪人,即使我试图强迫自己。尝试是个错误。

这是另一个不言而喻的事实:任何你能从中吸取的中心教训战争与和平如果你对那本书不感兴趣的话,也可以用其他方式学习。99%的智慧也是如此——在很多地方都有。不幸的是,太多的英语文学教授提倡“经典”包含某种独特的、不显眼的智慧。对不起的,但那是胡说。

更好的办法是读一读你现在觉得很棒和有趣的东西,让你的好奇心有机地增长。.对真理的终身兴趣,现实,知识会引导你走这么多的路,你不应该强迫自己去读任何东西,除非有一个非常,非常具体的原因。(也许是为了学习一项工作的特殊技能。)

这种方法不仅更有趣,但它确实有效,真的很好。它让你不断阅读。它让你保持兴趣。用纳西姆塔勒布的话来说,“好奇心是不灵活的,像上瘾一样;被满足它的努力放大了。”

因此,似是而非的,当你读更多的书时,你那堆未读的书会越来越大,不小。那是因为你的好奇心会随着每一本伟大的书而增长。

这是终身学习者的道路。你就是这样让全世界为你做大部分的举重.

脚注
  • 思想目录:https://thought catalog.com/ryan-holiday/2016/01/did-you-actually-read-that-the-joy-of-reading-really-really-long-books/

最受尊重的解释

考虑一下这种情况:你给同事发邮件,问一个问题,希望得到及时的答复,但几小时或几天之后,你还没有收到他们的消息。如果没有他们的投入,你可能无法继续你的项目,所以你发现自己被阻塞了。你认为在这种情况下你感觉如何?

对我们许多人来说,这样的情况会引起愤怒,挫败感,或烦恼。也许我们会把它当作自己的事情,并得出结论:我们的同事很懒惰,或者他们不重视我们的时间和工作。也许我们会发送一个简短的提醒,要求更新。

如果我们感到特别报复,我们提醒员工的经理,或向其他同事提起我们的不满,以确认冒犯员工实际上是懒惰和不尊重的——一种形式确认偏差.

也许这位同事过去对沟通反应迟钝,因此,我们推测到他们所有的通信,一个案例基本属性错误.

当然,当面对这些情况时,感到愤怒和沮丧是很自然的。但是愤怒是适当的反应吗?

尼各马可伦理学亚里士多德写关于与愤怒有关的美德.他以描述好脾气开始第四册:

对正确的事物和正确的人生气的人,而且,此外,他应该,当他应该的时候,只要他应该,受到表扬。这将是一个好脾气的人,然后,因为好脾气受到表扬。

亚里士多德告诉我们,愤怒是有时间和地点的,当它应用于正确的人和正确的理由时,是正当的,甚至值得称赞。但我们必须明智地使用愤怒:

因为好脾气的人往往不受干扰,也不受热情的引导,但是要以这种方式生气,在这些事情上,在很长一段时间内,这一原因决定了一切;但他被认为是错误的,而不是走向缺陷;因为好脾气的人不报仇,但更倾向于考虑。

在亚里士多德对好脾气的描述中,他鼓励我们在“津贴”的方向上犯错。但我们如何在实践中做到这一点呢?

让我们回到我们的例子。

我们个人认为同事缺乏回应,认为他们懒惰或无礼,但我们必须认识到假设.我们经常本能地选择假设最差的人,因为它很容易被人记住。但是如果我们选择假设最好的

在她的书中冉冉升起,Bren_brown描述了她如何学会假设人们尽其所能,并分享了Dr.让-坎塔姆布拿铁,休斯顿大学教授。布朗写道:

每当有人与同事发生冲突时,她会问,“慷慨的假设是什么?对于这个人的意图,你能做的最慷慨的假设是什么?或者这个人说了什么?

通过停下来反思我们的愤怒,我们可以认识到我们在做一个消极的假设,并挑战自己扭转局势相反地,想想:“我能做的最慷慨的假设是什么?”

也许我们的同事被给予了更高的优先权,或者他们不明白没有他们的输入我们就被阻止了。也许他们在办公室外处理一些个人问题,或者他们需要别人的输入来回复我们的消息,因此他们也被阻塞了。也许他们已经决定减少他们的电子邮件频率,以便重点工作.

当我们停下来从另一个角度看情况时,不仅如此,我们还接受了一些解释,这些解释将我们的同事置于一个更积极的角度,但我们把自己放在他们的鞋子里;移情的定义。

我们都有相互竞争的优先权,工作之外的个人问题分散注意力,关于我们迫切需要作出反应的误解,等。在那些时刻,我们认为别人对我们的评价是公平的还是不公平的?

关键是不要找借口或避免与同事解决问题,但是,如果我们认识到我们在默认情况下做出了消极的假设,我们可能需要挑战自己,考虑更慷慨的选择。这可能会改变我们接近同事解决问题的方式。它需要努力和承诺,以不同的方式思考人。

最了解这一点的人是迟到的,伟大作家大卫·福斯特·华莱士.

***

在他的2005年凯尼恩毕业班毕业典礼的精彩演讲华莱士提醒学生们,文科教育教你思考的陈词滥调比他们想相信的要真实得多。他警告说,毕业生在生活中面临的最大挑战之一是挑战他们以自我为中心的世界观——这是我们默认的观点。

利用一些生活中比较平凡和烦人的活动,比如购物和通勤,华勒斯写道:

这里的重点是,我认为这是教我如何思考的真正含义的一部分。少一点傲慢。对我自己和我的确信有一点批判性的认识。因为大部分我自动确定的东西是,事实证明,完全错误和迷惑。我很难学会这一点,正如我预测的,你的毕业生会也是。

这里只有一个例子,说明了我对某件事的完全错误,这是我自然而然地确信的:在我自己的直接经验中,每件事都支持了我深深的信念,即我是宇宙的绝对中心;最真实的,存在中最生动、最重要的人。我们很少想到这种自然现象,基本的以自我为中心,因为它在社会上是如此令人厌恶。但对我们所有人来说都是一样的。这是我们的默认设置,刚出生时就硬接线到我们的电路板上。想想看:你没有任何经验表明你不是绝对的中心。你所经历的世界就在你前面或后面,在你的左边或右边,在电视或显示器上。等等。其他人的想法和感受必须以某种方式传达给你,但你自己的很快,紧急的,真的。

请不要担心,我正准备向你讲讲同情或其他直接性,或所有所谓的美德。这不是美德的问题。这是我选择做一些改变或摆脱我的天性的工作,硬连线默认设置,是要深入和字面上的自我中心,并通过这个自我透镜看到和解释一切。.以这种方式调整其自然默认设置的人通常被描述为“调整得很好”,我建议你,这不是一个偶然的术语。

认识到我们天生是以自我为中心的,这影响了我们解读世界的方式,当我们指出这一点时,这一点似乎是显而易见的,但我们多久停下来考虑一次呢?这是我们的硬接线默认设置,因此,想要改变想法是一个相当大的挑战。

作为一个例子,华莱士描述了这样一种情况:在交通中,他对前面那辆耗油的悍马感到厌恶。这些车的想法冒犯了他,他开始对司机做出假设:他们是浪费的,不考虑地球,不考虑后代。

看,如果我选择在商店和高速公路上这样想,好的。我们很多人都这么做。除了这样的想法往往是那么容易和自动,它不必是一个选择。这是我的自然默认设置。这是我体验无聊的自动方式,令人沮丧的,当我在自动装置上操作时,成年人生活中拥挤的部分,无意识地相信我是世界的中心,我的直接需求和感受应该决定世界的优先次序。

但随后他挑战自己考虑其他解释,通常被描述为最受尊重的解释(MRI).华莱士决定考虑对其他司机做出更尊重的解释——也许他们有合法的需要驾驶大型SUV或在交通中穿行。

在这种交通中,所有这些车辆都停了下来,在我的路上空转,SUV里的一些人在过去发生过可怕的车祸,这不是不可能的,现在发现开车太可怕了,他们的心理医生几乎命令他们去做一个巨大的,重型SUV,让他们感到安全驾驶。或是那辆刚把我切断的悍马可能是被一位父亲驾驶的,他的孩子在他旁边的座位上受伤或生病了,他想把这孩子送到医院,他在一个更大的,比我着急更合情合理:实际上是我挡住了他的去路。

再一次,请不要以为我在给你道德建议,或者我说你“应该”这样想,或者任何人都希望你自动去做,因为这很难,这需要意志和精神上的努力,如果你和我一样,有时候你做不到,否则你就不想这么做了。但大多数日子,如果你有足够的意识给自己一个选择,你可以选择用不同的眼光看待这个脂肪,目瞪口呆的一个化妆过度的女人,在收银台上对着她的孩子大喊大叫。也许她通常不是这样的。也许她已经连续三个晚上站起来握着一个死于骨癌的丈夫的手。或者这位女士是机动车辆部门的低工资职员,昨天刚刚帮你的配偶解决了一个可怕的问题,激怒,繁文缛节问题通过一些官僚的善意行为。当然,这些都不太可能,但这也并非不可能。这取决于你想考虑什么。如果你自动确定你知道现实是什么,你在默认设置下操作,那么你,像我一样,可能不会考虑那些不烦人和痛苦的可能性。但是如果你真的学会了如何注意,然后你就会知道还有其他的选择。

学习思考的很大一部分是认识到我们对情况的默认反应和反应。-丹尼尔·卡尼曼倡导的所谓“系统1”思维.学会“好脾气”和“调整好”需要我们努力提高自我意识,态势感知,承认我们以自我为中心的本性;打开制动器并使用系统2。

所以下次你发现自己对同事很生气的时候,对路上的其他司机很生气,或者对站在商店排队的人进行评判,利用它作为一个机会,挑战你的消极假设,并试图以更尊重和慷慨的方式解释情况。你可能最终会意识到西兰花味道不错.

5%更好:持续增量进展的组合

自我激励,自力更生的人非常有动机发现自己的弱点。说我们中的一些人实际上是在寻求使自己完美-理性,这并不牵强,计算生物在正确的时间做出正确的决定。金莎澳门官方但我们从《星际迷航》中学到了很多;我们也不希望消除情感,把自己变成先生。斯波克。我们想要正好合适的数量我们生活中的情感。

“人们常常高估自己一年内能完成的任务。但他们大大低估了他们在五年内可以完成的任务。”

-彼得·德鲁克

如果我们是夜猫子,我们寻求成为早起者.(本·富兰克林做到了!).如果我们是拖延者,我们希望成为实干家。如果我们开会总是迟到,我们看来开会要早一些。我们想消除我们的弱点,变得更强大一点。

这是,当然,一个值得称赞的目标和FS存在的主要原因之一。但我们中的自我创业者可能都遇到了同样的问题:我们并不是真的按照我们所知道的去做会让我们变得更好。.我们不吃花椰菜.我们有点太机器人化了。我们8点30分起床,我们说从这里开始我们5点30分。我们把那篇文章留到最后一秒,即使这再也不会发生了。我们迟到了五分钟。我们根本就不是传说,而未能到达那里让我们感觉不那么舒服。

罪魁祸首我想,认为任何重要的变化都会很快发生。不管你是想早起,还是想去执行人的误判心理.任何重要的事情都会慢慢发生。

从潜力到有用

为什么不这样呢?如果你真的理解,深入,并应用人的误判心理为了你的交易,你会是方式远远领先于你的同龄人和你以前的自己。的优势了解人性简直难以置信。但这需要很深的时间,反复学习和长的妊娠期才能达到目的。它需要将这些想法应用到世界上,感觉他们出来,忘了他们,让自己加倍,再次尝试。当你忘记或失败时不放弃。它是通过精化那个人学会了新的习惯和想法。

我喜欢的自我提升的视觉心理模型就是想象一台车床。

车床,对于非工程师,是把一块材料塑造成某种形状的工具。一个机械师会用车床把一大块金属加工成一个可用的发动机零件,例如。车床的作用是潜在的把它塑造成某种东西有用的通过慢慢地精炼和刮去多余的。

除金钱外,化合在其他领域也起作用。

我的想法是,如果我每年能得到5%的聪明和更好的成绩,在不到15年的时间里,我的智慧将是现在的两倍。(向前走,带上计算器。)不到30年,我的回程是4次。这就是为什么我们中没有天赋的人可以超越其他更聪明的人。

小的改进,大量结果

在你开始试图弄清楚一个人如何能测量智慧或有用性等不可测量的东西之前,或者无论我们在自我提升游戏中真正瞄准的是什么,让我澄清一下,数字与概念无关:小的改进加起来就是大量的差异。复利在金钱之外的其他领域也起作用。我们想要复利世俗智慧。

这些小小的心理技巧,比如车床和每年5%提高的想法,只是提醒自己,我不会在明天早上或后天早上醒来时变得更聪明/更好/更健康/更聪明。同样重要的是,如果我在我设定的目标上倒退,或者我忘记了一些我认为我学得很好的东西,这真的不是世界末日。我不需要放弃,称之为绝望。我要做的就是找出我滑倒的地方,再加倍努力,再次追求它。我只需要每年5%就可以在我成年后的生活中提高4倍。

事实是,无论你有什么坏习惯,或是你努力学习的东西,可能有一个很好的理由。你的生物学和迄今为止的经验在一定程度上使你陷入困境,你年纪越大,可能性越大。习惯的锁链太轻了,感觉不到,直到它们太重而不能被打破。.数十亿美元的产业建立在说服你容易的做出重大改变或变得更加明智和更好。但事实并非如此。这是一项艰苦的工作。

然而任何对伟大个人的研究都表明这项工作是值得做的。

所以想象一下如果你能更好的决策金莎澳门官方每年。是否比5%更好地考虑全部的你的决定,金莎澳门官方或者做出5%的不同决定,金莎澳门官方或者它的一些排列,其实没关系。每年你都会回首往日的自我,想知道你怎么会这么笨。有一天,不到30年,回首过去,你会发现你的旧自我几乎是无法辨认的愚蠢。

你还能要求什么?